(HanoiTV) - Với những người muốn tăng cân, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất béo và protein lành mạnh, chẳng hạn như sữa, bơ, các loại hạt hoặc cá hồi và các món như bánh sandwich. Và nếu bạn kết hợp chúng với tập thể dục thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp.

(HanoiTV) - Với những người muốn tăng cân, bạn nên ăn thực phẩm giàu chất béo và protein lành mạnh, chẳng hạn như sữa, bơ, các loại hạt hoặc cá hồi và các món như bánh sandwich. Và nếu bạn kết hợp chúng với tập thể dục thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn phát triển cơ bắp.

(HanoiTV) - Trong khi nhiều người cố gắng giảm cân, thì có không ít người vất vả khi muốn tăng cân. Giải pháp rất đơn giản khi lựa chọn đúng loại thực phẩm

(HanoiTV) - Ở câu hỏi "Đây là một cụm từ mô tả Đại Nghĩa”, dù đưa ra đúng đáp "cơ bắp cuồn cuộn", nhưng Phát La thắc mắc cụm từ đó không hợp với Đại Nghĩa.